Vinterkurs på Finse

DAG 1 – VI MØTES PÅ FINSE STASJON
Oppmøte på Finse stasjon innen kl. 17.00

Vi skal bo på Finsehytta det første døgnet. Her spiser vi middag samtidig som vi blir bedre kjent. Etter middag planlegger vi opplegget for de neste dagene. Her tar vi bla. hensyn til vær og føre. Det blir gjennomgang av kart og kompass og opplæring i bruk av dette, samt førstehjelp på tur.

DAG 2 – UT PÅ TUR
Frokost og smøring av lunsjpakke. Leksjoner i påkledning og utstyrskjennskap. Vi har gjennomgang og testing av bivuakkutstyret vårt, herunder sette opp og etablere telt, testing av bensinbrennere osv.

Før vi legger i vei vil vi ta en gjennomgang av pakking av pulk og teknikk ved bruk av pulk. Vi skal gjøre etablering av teltcamp med vektlegging på hva som er viktig å tenke på og hvordan bygge en «perfekt teltcamp»

Det blir gjennomgang av dagen og planlegging av neste dag når vi har kommet i camp.

DAG 3 – VINTERKURS
Vi får testet hvordan det er å våkne opp i et kaldt telt og forberede frokost før vi starter dagen.

Vi følger planen vi la på torsdag, og er innom momenter som, kart, kompass og GPS. Målet for dagen er å finne et sted hvor vi kan lage nødbivuakk, og vi bruker tid på å planlegge og lage enten snøhule, flatgrop eller annen overnattingsplass.

I løpet av dagen er vi også innom temaer som skredfare og rasutsatt terreng.  Vi etablerer camp på Finsevann slik at vi har kort vei til stasjonen dagen etter.

Etter morgenrutiner pakker vi pulkene nok en gang og begir oss tilbake mot Finse.

DAG 4 – TILBAKE PÅ FINSE, HJEMREISE
Etter at vi har spist frokost pakker vi sammen utstyr og tar oss tilbake til Finse stasjon.

Vi reorganiserer og pakker sammen utstyret vi har brukt før vi gjør oss klar til å ta toget hjem.

Togene går fra Finse mot Oslo kl. 10.18, og mot Bergen kl. 12.35. De som evt. ønsker å forlenge oppholdet på Finse kan få leie utstyr av oss for en rimelig penge og være på tur flere dager. Leie av utstyr avtales med oss i forkant.

Programmet er tentativt, og er ment som en skisse til hva som vil bli gjennomgått. Dette vil bli bestemt i plenum ved ankomst Finse på torsdag ettermiddag.

VANSKELIGHETSGRAD

Vi stiller ingen krav til ferdighetsnivå på dette kurset annet enn at du må ha grunnleggende skiteknikk og normal fysisk form slik at du klarer å dra din egen pulk i enkelt og småkupert vinterterreng. Dette er et praktisk kurs, og vi går på tur i to dager med ski og pulk. Kurset er beregnet for deg som vil lære mye og som har lyst til å utforske vinterfriluftsliv. Etter at du har deltatt på dette kurset skal du kunne planlegge enkle overnattingsturer om vinteren på egen hånd.

REISE OPP OG NED

Tog er eneste mulighet for å komme seg til og fra Finse, men vent med å bestille togbillett til vi har bekreftet at kurset går som planlagt. Billetter finner du på www.vy.no og de legges ut ca 90 dager i forkant.

KURSPRISEN INKLUDERER

• Leie av fellesutstyr som telt- og kokeutstyr, pulk og pulkbagger
• Overnatting på flersengsrom på Finsehytta eller på Brebua (stor og selvbetjent DNT-hytte rett ved Finsehytta)
• Middag torsdag kveld samt frokost og lunsjpakke på fredag. På kurset i februar lager vi maten i fellesskap, mens i mars får vi maten servert.
• Instruksjon og turledelse fra erfarne, norske guider fra Bergans Adventures

KURSPRISEN INKLUDERER IKKE

• Reise til og fra Finse med tog.
• Turmat når vi ikke bor inne.
• Personlig utstyr som skiutstyr, sovepose, liggeunderlag etc. Se utstyrslista.

Hvis du finner ut at du ønsker å være med på andre vinterturer med oss, får du kr 1.000,- i rabatt på den/de neste turen/e du melder deg på.

ØVRIG INFORMASJON

Vi må ha minimum seks deltagere for å gjennomføre kurset, og det vil maksimalt være 14 deltagere. Vi bekrefter at kurset gjennomføres som planlagt så fort vi har minimum antall påmeldte.

Vi sender ut oppdatert informasjon om kurset i god tid før kursstart. Har du spørsmål før den tid er det bare å ta kontakt med oss.

INSTRUKTØRER

Dato: kommer
Dato: kommer

MAT PÅ TUREN

Du må ha med egen mat for måltider fra fredag middag til søndag lunsj. Vi anbefaler at du kjøper inn og lager maten klar på forhånd.

Dette er våre anbefalinger:

Frokost (2 dg)
Kjøp ferdigblandet havregrøt (Real turmat-frokost eller andre produsenter) Evt. lag egen blanding. Pakk frokostene i egne poser og bruk tørrmelk. Hvis du ikke vil ha grøt lager du en kald variant med frokostblanding, havregryn og tørrmelk. Beregn ca. 100-150 gr. per porsjon, men tilpass dette til eget behov. Kjøp gjerne med en tube syltetøy til å ha på grøten. Det er også lov til å ta med seg vanlig brødmat og pålegg, men tenk på at pålegget lett kan fryse hvis det blir kaldt.

Lunsjmat (2 dg)
Kjøp inn sjokolade, rosiner, nøtter osv. til å småspise gjennom dagen. Kjøp gjerne Real Turmat-suppe som varmt måltid midt på dagen. Rett i Koppen-supper eller andre varianter fungerer også utmerket. Hvis du heller vil ha vanlig brødmat, beregner du for dette.

Middag (2 dg)
Real Turmat frysetørket middag og/eller Fjordland-middag (Ta gjerne med en av hver så får du testet ut begge alternativene)

Drikke
Kakao, kaffe, te etc.

Øvrig mat
Ta med noe snacks/potetgull etc. spekemat, knekkebrød, kjeks etc. som kan gi litt avveksling.

RABATT PÅ KLÆR OG UTSTYR FRA BERGANS

Som deltager på våre turer, får du 35% rabatt på klær og utstyr hos Bergans. Du kan bruke rabatten i nettbutikken på bergans.com eller i Bergans Flagship Store i Oslo sentrum. Du får koden tilsendt på e-post når vi bekrefter turen din. Vi vil også kunne gi deg gode råd i forbindelse med kjøp av utstyr og bekledning.

VED OPPMØTE/PÅ REISE

Reis i enkle og lette klær som du også kan reise hjem i etter turen/kurset. Hvis du ønsker å spare vekt kan du reise til og fra i turtøyet ditt, men tenk på hva du skal gjøre i etterkant. Har du mulighet til en dusj? Skal vi spise middag inne? I så fall kan det være ok å ha reint og enkelt tøy, og kanskje noen andre sko enn skiskoene dine. Hvis vi starter og ender på samme sted, vil du kunne legge igjen reisetøyet ditt der.

PÅ KROPPEN

• 1 x ullundertøy, lang overdel
• 1 x ullundertøy, lang underdel
• 1 x ullundertøy, underbukse
• 1 par varme ullsokker
• 1 x Hals/buff
• 1 x teknisk skalljakke med hette (Dermizax, Gore-Tex el.)
• 1 x teknisk skallbukse (Dermizax, Gore-Tex el.)
• 1 x vindtett lue
• 1 par vindvotter
• 1 par varme innervotter
• 1 par gamasjer

SKIUTSTYR

• 1 par fjellskisko
• Dampsperre (Hvis du ønsker kan du bruke plastposer i skoene for å slippe at de blir våte av fotsvette)
• 1 par fjellski helst med stålkant
• 1 par kortfeller
• 1 par fjellskistaver med stor trinse

I SEKKEN/BAGGEN

• 1 x liggeunderlag til vinterbruk
• 1 x vintersovepose med nedre grense -20 grader (T-comfort: kvinner, T-limit: menn)
• 1 x lakenpose (for å øke komforttemperatyuren 4-5 grader. Her kan du ev. bruke et dynetrekk som lakenpose dersom du ikke har. Velg et med mykt stoff)
• 1 x ullundertøy, overdel (i vanntett pose)
• 1 x ullundertøy, underdel (i vanntett pose)
• 1 stk mellomlag (fleece, tykk ull eller tilsvarende i vanntett pose)
• 1 x varm dunjakke (i vanntett pose)
• 1 par varme ullsokker (i vanntett pose)
• 1 par alpinbriller
• 1 par solbriller med god skjerming fra siden
• 1 x balaklava (hals/buff og solid lue kan erstatte denne)
• 1 x hodelykt med ekstra lithiumbatteri
• 1 x fløyte i snor til å ha rundt halsen
• 1 x kompass (hvis du har)
• 1 x Spork eller lignende turbestikk
• 1 x matboks eller plasttallerken
• 1 x termos. Min 0,7 L (ta evt. med to)
• 2 x vannflasker 1 L m/stor åpning
• toalettsaker (begrens mengden)
• toalettpapir og antibac
• personlige medisiner, hodepinetabletter og smertestillende
• Tensoplast (forebyggende gnagsårplaster som kjøpes på apoteket)

SENGETØY

• Putetrekk (dette bruker vi også når vi bor i teltet, til å putte dunjakken inni slik at vi får god pute)
• Dynetrekk (dette skal du bruke første natta når vi bor på Finsehytta. Det kan også brukes som lakenpose inni soveposen, dersom du ikke har dette)
• Laken (brukes når vi bor på Finsehytta, og kan legges igjen der til vi kommer tilbake fra tur)

ARRANGØRUTSTYR

Vi stiller med telt, brennere og øvrig camp-utstyr, pulk, stag og drasele, sambands- og sikkerhetsutstyr, snøspader og vindsekker, så du trenger kun å ha med personlig utstyr.