Topptur-grunnkurs i Romsdal

Neste avreise: 21.01.2021

Pris KR 8.990

Faktura via e-post

Antall dager:
4

Påmeldingsfrist:
31.12.2020

Turguide:
Bjørn Kruse

LEDIGE PLASSER: 6

Bli med oss på randonee-grunnkurs i Romsdalen, som er en av Norges beste toppturdestinasjoner. I løpet av tre dager skal vi gå mye på tur og lære oss grunnleggende randoneeteknikk, samtidig som vi skal lære å planlegge tur, med fokus på skredlære og det å ferdes trygt både opp og ned. Vi skal bo og spise godt på sjarmerende Romsdal Lodge i Isfjorden, så vi kommer til å befinne oss «midt i smørøyet».

PRIS: 8.990,- DATO:  21.-24. JANUAR

Dette er kurset for deg som først og fremst vil på topptur, men som mangler grunnleggende ferdigheter innen planlegging og gjennomføring av topptur, og som som samtidig vil få skia til å svinge bedre. Du vil dessuten lære om skred, veivalg og sikkerhet på tur. Med flere dager til disposisjon, har vi gode muligheter for først å skjerpe skiteknikken i alpinanlegget, til å gå gjennom grunnleggende skredteori og til å toppe ut noen av Romsdalens majestetiske topper. Sammen med godkjente instruktører og tindevegledere planlegger vi turmålene sammen, basert på deltagernes ferdighetsnivå, samt vær og føreforhold.

Vi skal bo og spise på Romsdal Lodge som ligger perfekt til inne i Isfjorden, og vi blir møtt av vertskapet Ida Siem og Bjørn Kruse som vil legge til rette for at vi får en fantastisk opplevelse også når vi ikke er ute på tur. Målet med kurset er at du skal bli fylt med inspirasjon, kunnskap og opplevelser slik at du føler deg tryggere neste gang du skal på tur alene eller sammen med andre.

Romsdalen_topptur
Foto: Romsdal Lodge – Bjørn Kruse

DAG 1 – OPPMØTE I ISFJORDEN

Oppmøte på Romsdal Lodge innen kl. 20. Innkvartering på lodgen før det blir servert enkel middag og vi gjennomfører presentasjonsrunde av alle guider og deltagere. Basert på erfaring og forventninger diskuterer vi målsetting med kurset og gjør eventuelle endringer. Før vi legger oss, pakker vi tursekken for å være klar til dagen etter. -/-/M

DAG 2 – FÅ SVING PÅ SKIA

Vi starter alle dagene med fellesfrokost rundt langbordet. Første dag reiser vi opp til Bjorli og alpinanlegget der. Her får alle en gyllen anledning til å sjekke ut og forbedre teknikken. Vi skal bli bedre venn med ski, lære å sette gode svinger og gjøre fartstilpasning. Dette vil alle, uansett ferdighetsnivå, garantert ha utbytte av. Vår erfaring er at det vil komme mange situasjoner senere i uka, når vi er på fjellet,  der deltagerne vil ha god bruk for teknikktipsene fra denne dagen.

Vel tilbake på Lodgen, kan støle muskler slappe av i vedfyrt badstu. Vi spiser fellesmiddag samtidig som vi oppsummerer av dagen. Med felles referansegrunnlag vil det også bli tid til litt mer teori fra guidene, som vil komme til nytte allerede dagen etter. F/L/M

DAG 3 – TOPPTUR

Mens vi spiser frokost rundt langbordet, bestemmer vi oss for tur ut ut ifra deltakernes ferdighetsnivå, vær, føre og skredforhold. Erfaingen fra dagen i bakken, gjør at vi lettere kan velge tur som passer oss.

Før vi spenner på oss skiene, gjennomfører vi en grundig kameratsjekk og går gjennom hva som er viktig å sjekke og hvorfor. Underveis på turen skal vi ha jevnlige stopp for å gjøre gode vurderinger. Du får blant annet innføring i bruk av sender/mottaker, søk og graveteknikker og annen elementær skredteori.

Målet for dagen vil være en av de flotte toppene i Romsdalen, men vi skal også ha fokus på veivalg, gåteknikk og andre elementer som spiller inn for at turen skal bli trygg og fin.  Vi snakker om de nødvendige vurderingene vi som gruppe må gjøre underveis, og hvordan dette påvirker våre valg. Før vi kjører ned, gjør vi vurderinger av de forskjellige alternative linjene slik at det blir en optimal og sikker opplevelse med mye skiglede underveis. Det er tross alt derfor vi er på tur! På kvelden spiser vi middag på lodgen.  F/L/M

DAG 4 – TOPPTUR & KAMERATREDNING

Etter to dager med både teknikk, tur og mye læring, er målet for dagen at alle skal få prøve å lede gruppa underveis på tur. Vi veksler på å være i føringa, og diskuterer veivalg og vurderinger som gjøres undervegs slik at læringsutbyttet blir størst mulig for alle. Vi vil også veksle på å være i føringen når vi skal nedover, og målet er at alle skal få mulighet til å gjøre egne veivalg og få disse vurdert opp mot hensyn til sikker og god kjøring.

I løpet av dagen rigger vi også en kameratredningsøvelse, slik at alle blir kjent med skredutstyret sitt i praksis. Vi avslutter kurset med oppsummering og middag på fantastiske Sødahlhuset på Åndalsnes. F/L/M

 

VANSKELIGHETSGRAD

Dette er et grunnkurs som egner seg for alle som er helt fersk innen randoneekjøring og for de som har kjørt litt men som vil være grunnleggende teknikker, sikkerhet og planlegging av tur. Du får best utbytte av kurset hvis den fysiske formen er god, så legg gjerne inn noen økter i den lokale skibakken før kursstart. Det stilles ingen krav til forkunnskaper, og kurset vil bli tilpasset gruppas ferdighetsnivå og forventninger.

SKI OG SKIUTSTYR

Det er en fordel om du har med ditt eget skiutstyr og skredutstyr (sender/mottaker, søkestang og spade) slik at du er kjent med bruken av det. Hvis du ikke har eget utstyr kan du leie av oss, se priser lengre ned. Ønsker du å leie oppgir du dette ved påmelding.

LEIEPRISER
Full pakke topptur:
Ski, feller, staver, skisko, skredsøker, søkestang, spade og sekk. Kr 750,- pr dag

Skredpakke:
Skredsøker, søkestang og spade. Kr 250,- pr dag

Skipakke:
Ski, feller, staver og skisko. Kr 600,- pr dag

REISEN TIL OG FRA ISFJORDEN

Hvis du ikke kommer i bil, kan du ta tog til Åndalsnes. Vi henter deg på togstasjonen. Fra Åndalsnes til Isfjorden er det ca. 10 min å kjøre.  Du kan fly til Molde og ta buss til Isfjorden. Vi plukker deg opp på holdeplassen.

BOSTED OG MAT

Kost og losji er inkludert i pakkeprisen, og vi skal bo på Romsdal Lodge i Isfjorden. Her inntar vi de fleste måltid når vi ikke er på tur. Vi bor på to- eller tremannsrom, og sengetøy og håndkle er inkludert i prisen.

GUIDENE / INSTRUKTØRENE

Dette er instruktørene som skal holde kurset:
Bjørn Kruse
Tindevegleder IFMGA

FORSIKRING

Du må ha normal reiseforsikring for å være dekket i tilfelle noe skulle skje før og underveis på turen.

TUREN INKLUDERER:

  • Dyktige tindevegledere (IFMGA) med mye erfaring og lokalkunnskap
  • Overnatting i to- eller tremannsrom på Romsdalen Lodge i tre døgn
  • Alle måltider fra middag onsdag til lunsj søndag  (nistemat til lunsj)
  • Lokal transport

TUREN INKLUDERER IKKE:

  • Reisen t/r Isfjorden
  • Drikke utenom det som blir servert til måltidene
  • Heiskort i Bjorli
  • Personlig utstyr til å gjennomføre kurset (se utstyrslista)

REISEVILKÅR

Les våre reisevilkår som du finner her: https://bergansadventures.no/reisevilkar/
Her finner du alle detaljer rundt betaling, avbestilling osv.

RABATT PÅ UTSTYR

Ved å melde deg på en av våre turer/kurs, får du 50% rabatt på alt utstyr i Bergans Flagship Store i Oslo og på Bergans.com. Skal du handle på nett, ta kontakt med oss, så sender vi deg rabattkoden etter at du har betalt for turen. Vi vil også kunne gi deg gode råd i forbindelse med kjøp av utstyr og bekledning.

UTSTYRSLISTE

PÅ KROPPEN PÅ TUR:

  • 1 x ullundertøy, lang overdel
  • 1 x ullundertøy, lang underdel
  • 1 x ullundertøy, underbukse
  • 1 par varme ullsokker
  • 1 x Hals/buff
  • 1 x teknisk skalljakke med hette (Dermizax, Gore-Tex el.)
  • 1 x teknisk skallbukse
  • 1 x vindtett lue
  • 1 x skihansker
  • 1 par vindvotter
  • 1 par varme innervotter

ALPINT SKIUTSTYR:

  • 1 par randonèe- eller telemarkski
  • 1 par skifeller
  • 1 par skistøvler med gåfunksjon
  • 1 par skistaver
  • 1 x alpinbriller
  • 1 x alpinhjelm

SKREDUTSTYR:

  • Sender/mottaker
  • Snøspade
  • Søkestang

ØVRIG UTSTYR:

  • Inneklær
  • 1 x ryggsekk (35 – 50 L)
  • 1 x stor utstyrsbag
  • 1 x ullundertøy, overdel (i vanntett pose)
  • 1 x ullundertøy, underdel (i vanntett pose)
  • 1 x dunjakke (i vanntett pose)
  • 1 par varme ullsokker (i vanntett pose)
  • 1 par solbriller
  • 1 x balaklava (hals/buff og solid lue kan erstatte denne)
  • 1 x hodelykt med ekstra lithiumbatteri
  • 1 x termos. Min 0,7 L
  • 2 x vannflasker 1 L m/stor åpning (eller drikkesystem)
  • 1 x SPORK eller liknende
  • 1 x matboks eller plasttallerken
  • Kart, kompass og GPS (hvis du har)
  • Toalettsaker
  • 1 x personlig førstehjelpsutstyr (minimum: enkeltmannspakke, sportstape, compeed og strips. Ta med smertestillende tabletter – Ibux & Paracet)
  • 1 sett ørepropper (mot snorkelyder)

Meld interesse for Topptur-grunnkurs i Romsdal

Passet ikke datoen denne gangen, eller føler du kanskje at du trenger litt tid på å komme i form før du hiver deg med?
Meld interesse så gir vi deg beskjed neste gang vi setter opp en lignende tur.