Toppturkurs for jenter i Hemsedal

DAG 1 – OPPMØTE PÅ FYRI RESORT –  HEMSEDAL

Oppmøte for kurset er på Fyri Resort. Den enkelte sjekker inn før vi møtes i en av hotellets lounger for en presentasjonsrunde av guiden og deltagerne. Basert på erfaring og forventninger prater vi om målsetting med kurset og legger en plan for morgendagens tur og kurs. Deretter blir det felles middag hvor vi blir bedre kjent, før vi pakker sekken og utstyret klar til dagen etter. -/-/M

DAG 2 – KURSDAG OG TOPPTUR

Etter en deilig hotellfrokost, tar vi med oss ski og utstyr og reiser ut på tur. Før vi spenner på oss skiene, gjennomfører vi en grundig kameratsjekk og går igjennom hva som er viktig å sjekke og hvorfor. Vi skal ha fokus på veivalg, gåteknikk og andre elementer som spiller inn for at turen skal bli trygg og fin. Etter endt kursdag reiser vi tilbake til Fyri Resort, hvor vi kan nyte hotellets Pool Club etter en hel dag ute i fjellet. Vi avslutter dagen med felles middag. F/-/M

DAG 3 – KURSDAG, TOPPTUR OG HJEMREISE

Dette er siste kursdag, og etter at vi har spist frokost pakker vi igjen sekkene og utstyret vårt. I dag sikter vi oss inn mot en av de andre toppene i området. Vi skal bygge videre på temaene vi gjennomgikk i går og vi snakker om de vurderingene vi som gruppe må gjøre underveis, og hvordan dette påvirker våre valg. Hvilken topp vi i dag går mot bestemmes av vær, føre og skredvarsel, men vi håper å også i dag at vi får nyte en herlig nedkjøring i de fantastiske omgivelsene. Vi planlegger å være ferdig på tur ca. kl. 17, og takker hverandre for en lærerik og hyggelig helg før vi setter kursen hjem igjen. F/-/-

VANSKELIGHETSGRAD

Dette er et nybegynnerkurs som også egner seg for deg som har vært på noen toppturer før, men vil lære mer. Du får best utbytte av kurset hvis den fysiske formen er ok, så legg gjerne inn noen økter i den lokale skibakken før kursstart. Det stilles ingen krav til forkunnskaper for å delta, men du må ha grunnleggende skiteknikk for å få utbytte av kurset.

SKI OG SKIUTSTYR

Du må selv ordne med eget ski- og skredutstyr. Hvis du ikke har eget utstyr kan du leie dette hos MOH i Hemsedal. Dette bør gjøres i god tid før kursstart.

• Komplett utstyr for topptur koster 1350kr for 3dager (ski, feller, staver, støvler og hjelm)
  NB: Skibriller kan ikke leies ut.
• Skredutstyr koster 390kr for 3dager (spade, sender/mottaker og søkestang)
• Booking av utstyr gjøres på hos MOH i Hemsedal

MINIMUM ANTALL DELTAGERE

Vi må ha minimum 4 deltagere for å kunne bekrefte denne turen.

REISEN TIL OG FRA HEMSEDAL

Hvis du ikke kommer i bil, kan du ta tog til Gol, og buss videre til Hemsedal. Det er kort avstand fra busstopp til overnattingssted, og du vil få veibeskrivelse som del av informasjonen som sendes ut om kurset på e-post.

BOSTED OG MAT

Vi skal bo på det flotte hotellet FYRI Resort i Hemsedal. Hotellet ligger sentralt til i Hemsedal, og har flotte fasiliteter og spa.

FORSIKRING

Du må ha normal reiseforsikring for å være dekket i tilfelle noe skulle skje før og underveis på turen.

TUREN INKLUDERER:

• To dagers toppturkurs med dyktig tindevegleder (IFMGA) med mye erfaring og lokalkunnskap
• To netter i dobbeltrom på FYRI Resort inkl. frokost og middag
• Fri ubegrenset tilgang til Fyri Resort Pool Club

TUREN INKLUDERER IKKE:

• Reise t/r Hemsedal
• Enkeltromstillegg på FYRI Resort (750,- pr. natt)
• Drikke
• Lunsj på tur
• Lokal transport (vi bruker privatbil eller lokalbuss)
• Personlig utstyr til å gjennomføre kurset (se utstyrslista)

REISEVILKÅR

Les våre reisevilkår som du finner her: https://bergansadventures.no/reisevilkar/

Kansellering eller avbestilling

Har du spørsmål rundt avbestilling eller kansellering som en følge av Covid-19, klikk her. Kort fortalt gir vi full refusjon hvis vi må kansellere pga. Covid-19.

RABATT PÅ KLÆR OG UTSTYR FRA BERGANS

Som deltager på våre turer, får du 35% rabatt på klær og utstyr hos Bergans. Du kan bruke rabatten i nettbutikken på bergans.com eller i Bergans Flagship Store i Oslo sentrum. Du får koden tilsendt på e-post når vi bekrefter turen din. Vi vil også kunne gi deg gode råd i forbindelse med kjøp av utstyr og bekledning.

UTSTYRSLISTE

PÅ KROPPEN PÅ TUR:

• 1 x ullundertøy, lang overdel
• 1 x ullundertøy, lang underdel
• 1 x ullundertøy, underbukse og sports-bh
• 1 par varme ullsokker
• 1 x Hals/buff
• 1 x teknisk skalljakke med hette (Dermizax, Gore-Tex el.)
• 1 x teknisk skallbukse (Dermizax, Gore-Tex el.)
• 1 x varm lue
• 1 x varme skihansker
• 1 x tynne skihansker

ALPINT SKIUTSTYR:

• 1 par randonèe- eller telemarkski
• 1 par skifeller
• 1 par skistøvler med gåfunksjon
• 1 par skistaver
• 1 x alpinbriller
• 1 x alpinhjelm

SKREDUTSTYR:

• Skredsøker (Sender/mottaker)
• Snøspade
• Søkestang

ØVRIG UTSTYR:

• Inneklær til å ha på hotellet
• Badedrakt/Bikini
• 1 x ryggsekk (35 – 40 L)
• 1 x stor utstyrsbag
• 1 x ullundertøy, overdel (i vanntett pose)
• 1 x ullundertøy, underdel (i vanntett pose)
• 1 x dunjakke (i vanntett pose)
• 1 par varme ullsokker (i vanntett pose)
• 1 par solbriller
• 1 x balaklava (hals/buff og solid lue kan erstatte denne)
• 1 x termos. Min 0,7 L
• 1 x vannflaske (1 L m/stor åpning)
• Kart, kompass (speilkompass hvis du har) og GPS (hvis du har)
• Toalettsaker
• 1 x personlig førstehjelpsutstyr (minimum: enkeltmannspakke, sportstape, compeed og strips. Ta med smertestillende tabletter – Ibux & Paracet)